5 frunze de guava (proaspete sau uscate)

3 foi de dafin

1 lingură de oregano (proaspăt sau uscat)

1 litru de apă

1 linguriță de miere (opțional)

Suc de la o jumătate de lămâie (opțional)

Metodă de preparare (pas cu pas)
Aduceți un litru de apă la fierbere.

Adăugați frunzele de guava, foaia de dafin și oregano.

Lăsați să fiarbă la foc mediu timp de aproximativ 10 minute pentru a elibera compușii naturali.

Luați de pe foc și lăsați să stea 5 minute.

Strecurați și serviți cald sau fierbinte.

Dacă doriți, adăugați miere și suc de lămâie pentru a înmuia aroma și a adăuga antioxidanți.

Cum să consumi corect
Pentru o utilizare echilibrată: