4. Oboseală extremă și amețeli
Oboseala inexplicabilă, slăbiciunea sau amețeala pot fi asociate cu scăderea debitului cardiac și lipsa oxigenului necesar țesuturilor. Aceste semne nu trebuie ignorate și necesită examinare medicală.
5. Bătăi neregulate sau palpitații
Simțirea bătăilor accelerate, neregulate sau sărituri ale inimii poate indica aritmii care cresc riscul de infarct sau accident vascular. Monitorizarea frecvenței cardiace și consultul unui cardiolog sunt recomandate.
Măsuri preventive pentru sănătatea inimii
Dacă recunoști unul sau mai multe dintre aceste semne, consultă urgent un medic. Iată câteva măsuri pe care le poți lua pentru a-ți proteja inima:
- Menține un jurnal al simptomelor pentru a ajuta diagnosticul.
- Adoptă un stil de viață sănătos: dietă echilibrată, exerciții regulate, renunțarea la fumat și alcool.
- Monitorizează periodic tensiunea arterială, colesterolul și glicemia.
Nu ignora durerea toracică sau dificultățile de respirație. Menține un stil de viață activ și sănătos, controlează greutatea și nivelul de stres. Consultă un cardiolog pentru controale regulate, mai ales dacă ai factori de risc.
