Posibile riscuri
Deși ouăle au multe beneficii, există și câteva riscuri asociate consumului lor:
- Colesterolul: Ouăle conțin colesterol, dar studiile recente sugerează că pentru majoritatea oamenilor, consumul moderat nu crește riscul cardiovascular.
- Afectiuni cardiace: Persoanele cu anumite afecțiuni cardiace ar trebui să consulte medicul cu privire la cantitatea de ouă consumată zilnic.
- Consumul excesiv: Mai mult de 3-4 ouă pe zi poate fi problematic în anumite situații medicale.
