Prepararea Ceaiului de Oregano pentru O Sănătate Optimală
Prepararea ceaiului de oregano este un proces simplu și rapid. Pentru a te bucura de proprietățile sale, adaugă în 2 pahare de apă clocotită 1 lingură de frunze proaspete de oregano (sau 2 linguri dacă sunt uscate), tăiate mărunt pentru a maximiza eliberarea substanțelor active. Lasă amestecul la infuzat timp de 10 minute pentru un efect maxim.
Pentru a facilita respirația, poți crea un amestec inhalant din apă și ulei esențial de oregano, mentă, lămâie sau arbore de ceai. Combină 90 ml de apă cu 15 picături de ulei esențial într-un borcan, pe care îl vei păstra într-un spațiu răcoros. Inhalarea profundă a acestui amestec va ajuta la desfundarea nasului și ameliorarea durerilor sinusale, procedeu care poate fi repetat după necesitate.
