Ingrediente pentru consumul zilnic
Consum zilnic:
- 250-300 ml apă de cocos proaspătă sau ambalată fără adaos de zahăr
- Opțional: felii de lămâie sau mentă pentru un gust mai proaspăt
Smoothie revitalizant:
- 200 ml apă de cocos
- Fructe de pădure sau mango
- Opțional: 1 linguriță semințe de chia sau fulgi de cocos
Modalități de consum
Consum simplu:
Deschide nuca de cocos sau sticla cu apă de cocos. Bea 250-300 ml pe parcursul zilei pentru hidratare. Poți adăuga câteva felii de lămâie sau frunze de mentă pentru un gust mai proaspăt.
