Ceapa și sistemul imunitar
Un alt beneficiu important al cepei este capacitatea sa de a susține sistemul imunitar. Consumul regulat de ceapă poate ajuta la întărirea imunității datorită conținutului său de quercetină, un antioxidant care reduce inflamația și sprijină sănătatea sistemului respirator. Astfel, ceapa devine un aliat de nădejde în sezonul rece.
