Cum se prepară “Elixirul Inimii”?
Pentru a beneficia de toate proprietățile, sucul trebuie preparat proaspăt și consumat imediat.
Ingrediente:
- 1/2 fruct de Chayote mediu (crud, cu tot cu coajă dacă este bio).
- 1 cățel de Usturoi mic (zdrobit în prealabil).
- Sucul de la o jumătate de Lămâie.
- 150 ml apă plată.
Mod de preparare:
Zdrobește usturoiul și lasă-l să stea 5 minute pentru a activa alicina. Taie chayote în cubulețe mici. Pune toate ingredientele în blender și mixează până la omogenizare. Se recomandă consumul dimineața, cu 20 de minute înainte de micul dejun, timp de 2-3 săptămâni.
