Cum se consumă datele?
Datele sunt deosebit de delicioase consumate ca atare. Ele reprezintă o gustare perfectă, dar pot fi îmbunătățite cu puțin unt de arahide sau brânză. De asemenea, pot fi folosite ca un îndulcitor natural în cocktailuri sau ca înlocuitor al zahărului rafinat în diverse rețete de prăjituri. Tocate și adăugate la salate, acestea pot oferi un caracter dulce și unic preparatelor. Datele sunt o sursă rapidă de energie, fiind recomandate mai ales înainte de antrenamente sau în zilele lungi.
