Cum să prepari băutura din măr și frunze de dafin
Prepararea acestei băuturi este simplă. Ai nevoie de 3 frunze de dafin uscate, 1 măr și 1 litru de apă. Opțional, poți adăuga scorțișoară și miere pentru un gust mai plăcut. Spală mărul, taie-l în patru și îndepărtează nucleul. Pune apa la fiert, adaugă frunzele de dafin și scorțișoara, apoi lasă să fiarbă timp de 5 minute. Adaugă mărul, oprește focul și lasă să infuzeze timp de 10 minute. Strecoară băutura, adaugă miere și consum-o dimineața pe stomacul gol sau seara înainte de culcare. Este recomandat să nu consumi această băutură mai mult de 2 săptămâni consecutiv, urmată de o pauză.
