Rețetă n°1: Bicarbonat de sodiu și suc de lămâie pentru activarea metabolismului
Ingrediente
- 1 linguriță de bicarbonat de sodiu alimentar
- Sucul unui lămâi proaspete
- ½ pahar de apă călduță
Preparare și utilizare
Amestecă bine bicarbonatul de sodiu cu sucul de lămâie în ½ pahar de apă. Consumă această băutură dimineața, pe stomacul gol, cu aproximativ 20-30 de minute înainte de micul dejun.
De ce funcționează această rețetă?
Deși lămâia are un gust acru, ea are un efect alcalinizant odată metabolizată. Bogată în antioxidanți, vitamina C și fibre solubile, lămâia favorizează:
- Detoxifierea ficatului,
- O digestie mai bună,
- Reducerea poftei de mâncare.
Împreună cu bicarbonatul de sodiu, ajută la stimularea arderii grăsimilor, în special în zona abdominală.
