Ceaiuri de seară pentru detoxifierea ficatului și sprijinul slăbirii

Instrucțiuni pentru prepararea ceaiului

Prepararea ceaiului de seară este simplă și rapidă. Iată pașii de urmat:

1. Într-o cană sau ceainic, puneți toate plantele uscate conform cantităților recomandate.
2. Turnați 250-300 ml apă fierbinte, dar nu clocotită, pentru a nu distruge principiile active ale plantelor.
3. Acoperiți cana și lăsați ceaiul la infuzat timp de 7-10 minute. O infuzie mai lungă poate fi folosită pentru un gust mai intens.
4. Strecurați ceaiul într-o cană și adăugați opțional o linguriță de miere naturală sau suc de lămâie pentru aromă.
5. Beți ceaiul cu 30-60 de minute înainte de culcare pentru efect maxim de relaxare și detoxifiere.

Se recomandă consumul regulat, de 4-5 ori pe săptămână, pentru rezultate vizibile asupra metabolismului și stării generale.