Îmbunătățește starea pielii
Pielea reflectă ceea ce se întâmplă în interiorul corpului. Atunci când organele elimină toxinele în mod corespunzător, pielea beneficiază. Lămâia ajută la purificarea sângelui, iar ovăzul hidratează din interior, datorită conținutului său de vitamine B. Consumat în mod regulat, acest amestec poate ajuta la reducerea acneei și a uscăciunii și poate oferi feței o strălucire naturală.
Cum să prepari fulgii de ovăz cu lămâie
Prepararea acestei băuturi este foarte ușoară. Ai nevoie doar de o jumătate de cană de ovăz (de preferință integral sau simplu) și sucul de la o jumătate de lămâie. Pune ovăzul într-un pahar cu apă (aproximativ 250 ml) și lasă-l la înmuiat timp de 20-30 de minute. Apoi, adaugă sucul de lămâie, amestecă bine și bea-l, de preferință pe stomacul gol.
