Riscuri și Contraindicații
Riscuri Fiziologice
Riscurile asociate cu regimul militar sunt multiple și semnificative. Efectele secundare frecvent raportate includ oboseală intensă, dureri de cap, iritabilitate, constipație, dificultăți de concentrare și amețeli. Aceste simptome rezultă direct din hipoglicemia relativă și din deficiențele nutriționale induse.
Mai îngrijorător, această abordare poate declanșa sau agrava tulburările de comportament alimentar, în special la persoanele predispose. Alternanța între restricție și relaxare poate crea un ciclu dăunător de vinovăție alimentară și compulsiuni.
Populații la Risc
Anumite populații ar trebui să evite cu desăvârșire acest tip de regim: femeile însărcinate sau care alăptează, persoanele diabetice, cei cu probleme cardiovasculare, adolescenții în creștere, persoanele în vârstă fragile și orice persoană cu antecedente de tulburări alimentare.
