Modalități de Consum și Integrare în Dietă
Consumul Direct al Semințelor
Pentru a beneficia de semințele de papaya, acestea pot fi consumate proaspete sau uscate. Iată cum:
- Extrageți semințele din papaya și clătiți-le sub apă călduță.
- Lăsați-le să se usuce timp de 3-5 zile sau folosiți un deshidratator.
- Măcinați-le ușor pentru a elibera compușii activi.
Se recomandă o jumătate de linguriță pe zi, crescând treptat până la o linguriță, cu o cură de 7-10 zile.
Infuzie cu Semințe de Papaya
Pentru o băutură sănătoasă, folosiți:
- 5-7 semințe uscate de papaya
- 250 ml apă călduță
Concasați semințele și lăsați-le să infuzeze timp de 15 minute. Consumați această băutură dimineața, pe stomacul gol.
