Rețeta Tonicului de Dimineață
Ingrediente (1 porție)
– 1 cană apă caldă (nu clocotită)
– Sucul de la ½ lămâie (întotdeauna proaspăt)
– 1 lingură oțet de mere (crud, nefiltrat)
– 1 linguriță miere crudă (opțional)
– Un vârf de cuțit de ardei iute Cayenne (opțional)
– 3-4 frunze proaspete de mentă (opțional)
Instrucțiuni de Preparare
1. Toarnă apa într-o cană sau pahar.
2. Adaugă sucul de lămâie și amestecă ușor.
3. Adaugă oțetul și amestecă bine.
4. Dacă dorești, adaugă mierea și ardeiul iute Cayenne.
5. Strânge ușor frunzele de mentă pentru a elibera uleiurile aromatice și adaugă-le în amestec.
6. Consumă tonic cu 15-30 de minute înainte de micul dejun pentru cele mai bune rezultate.
