Infuzie de lămâie – detoxifiere și alcalinizare
Infuzia de lămâie este o băutură simplă, dar extrem de eficientă. Aceasta stimulează ficatul, ajută la eliminarea toxinelor și relaxează organismul înainte de somn.
Pentru a o prepara, curăță o lămâie (ideal bio), apoi fierbe coaja și pulpa timp de 5 minute în 250 ml apă. Lasă să stea acoperită încă 5 minute, strecoară și consumă cald, cu o oră înainte de culcare. Poți adăuga și puțină scorțișoară sau ghimbir pentru un plus de efect metabolic.
