Ce Este Perna Udată de Salivă?
Perna udă de salivă nu este doar un detaliu de igienă; este un indiciu al modului în care sistemul tău nervos se relaxează în timpul somnului. În timpul somnului REM, reflexele de înghițire se diminuează, ceea ce poate duce la acumularea salivei.
Acest fenomen poate fi văzut ca o „mică victorie” a relaxării, dar este important să fii atent la semnalele corpului tău. O umiditate constantă pe pernă poate indica probleme precum:
- Congestie nazală
- Apnee de somn
- Probleme digestive
Fii conștient de aceste semne și nu le ignora!
