Ce se întâmplă în corpul tău în 14 zile?
Ziua 1-3: Vei observa o reducere a “ceții cerebrale” de dimineață. Hidratarea și acidul acetic încep să stabilizeze nivelul de energie.
Ziua 4-8: Pofta de dulce de după-amiază începe să se atenueze. Deoarece nu mai ai „prăbușiri” glicemice, creierul nu mai trimite semnale de urgență pentru zahăr.
Ziua 9-14: Somnul devine mai odihnitor. Zahărul stabil din sânge înseamnă un nivel mai scăzut de cortizol (hormonul stresului) pe parcursul nopții.
