Servire și Depozitare
Pentru a maximiza beneficiile usturoiului, este recomandat să-l consumi zilnic în cantități moderate (1-2 căței). Păstrează-l într-un loc uscat și răcoros, ferit de lumină și umiditate. Cățeii de usturoi întregi pot rezista câteva săptămâni la temperatura camerei, iar cei curățați se pot păstra la frigider până la o săptămână.
Pentru a reduce mirosul puternic, poți combina usturoiul cu miere sau lămâie. Persoanele cu probleme digestive sensibile ar trebui să înceapă cu cantități mici. Usturoiul nu înlocuiește antibioticele prescrise de medic, dar poate fi un supliment natural benefic pentru sănătate.
