Vitamina C: Neutralizează aciditatea
Vitamina C este cunoscută pentru proprietățile sale antioxidante, protejând celulele de daunele cauzate de radicalii liberi. Această vitamină are un efect alcalinizant, neutralizând excesul de acid gastric și ameliorând simptomele de reflux. Alimente precum citricele, kiwi, ardeii grași și broccoli sunt bogate în vitamina C și ar trebui incluse în dieta zilnică.
