Vitamina D: Întărește sfincterul esofagian inferior
Vitamina D joacă un rol esențial în absorbția calciului și menținerea sănătății oaselor. De asemenea, este importantă pentru prevenirea refluxului acid prin întărirea sfincterului esofagian inferior, mușchiul care împiedică acidul să se întoarcă în esofag. Această vitamină poate fi obținută prin expunerea la soare sau prin consumul de pește gras, produse lactate și ouă.
